2017年6月30日，今天韦德健身会所的于教练为同学们上了一节精彩的私人教练课程。理论课程讲解了人体的主要肌肉群的训练方式与放松方式，运动课程主要以男士的增肌和女士的减脂为主。运动课程让同学们共同体验了增肌、减脂的训练过程，课程效果非常好。 

在爱渡健身会馆的王爱国教练为同学们细致的讲解了各个健身器材的使用方法及注意事项。使同学们对各个健身器材的使用方法和注意事项、功能都进行了大致的了解。教练亲身示范后指导学生亲身感受身体受力部位及动作要领，使大家记忆深刻，不易混淆。